关于芙蓉茶的了解是什么?

浏览数量:3     作者:本站编辑     发布时间: 2021-03-22      来源:本站

好处

从历史上看,芙蓉茶已被用于非洲国家减少体温,治疗心脏病,抚慰一个咽喉痛。在伊朗,芙蓉茶被用来治疗高血压.

最近的研究已经了解了芙蓉在高血压和高处理治疗中的可能作用胆固醇.

高血压

A2010年的研究在营养杂志上发表发现,消耗芙蓉茶降低血压在人们面临高血压的风险和具有轻度血压的人。

学习参与者消耗了三个8盎司的芙蓉茶或a安慰剂每天饮料6周。那些喝了芙蓉茶的人看到了它们的收缩量显着减少了血压相比,与那些消费安慰剂饮料的人相比。

A荟萃分析研究发表于2015年,发现饮用的芙蓉茶显着降低了收缩性和舒张血压。需要更多的研究来确认结果。

胆固醇

研究2011年发布,比较了消耗芙蓉与胆固醇水平的红茶的结果。

九十人具有高血压,每天两次消耗芙蓉或红茶15天。

30天后,他们的LDL或“坏”胆固醇水平都没有有意义的变化。然而,两组的总数显着增加了总量和HDL或“良好”的胆固醇水平。

然而,其他研究表明了混合结果。一种审查发表于2013年,发现饮用的芙蓉茶没有显着降低胆固醇水平。

其他研究,包括一个2014年评论在许多临床试验中,表明消耗芙蓉茶或提取物增加了良好的胆固醇并降低了胆固醇的不良胆固醇和甘油三酯水平。

仍然需要更好的质量研究来研究芙蓉消费对胆固醇水平的影响。

减肥

在检查集中的芙蓉对管理的影响时,一些研究表明了积极影响体重.

报告显示芙蓉导致较低的体重指数(BMI.)体重,体脂肪和臀部到腰部比。

一项较旧的研究表明芙蓉提取物导致减少在墨西哥人群中胆固醇和甘油三酯。这可能导致降低的风险肥胖.

然而,应该注意的是,这些研究使用浓缩剂量,并且需要进一步的研究来充分证实芙蓉在茶叶中的益处。

芙蓉茶是天然卡路里和无咖啡因。它可以热或冰。

因为芙蓉茶是自然的馅饼,糖或蜂蜜通常被添加为甜味剂,加入卡路里碳水化合物.

与芙蓉茶相关的心脏健康益处被认为是由于叫做花青素的化合物,同样天生的化学品,使浆果它们的颜色。


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