葡萄不仅是一种美味的水果，而且还含有一系列对健康有益的活性成分。 从葡萄籽到葡萄叶和葡萄藤，研究人员已经确定了多种具有潜在治疗应用的化合物。葡萄籽尤其富含抗氧化剂，可以保护细胞免受被称为自由基的有害分子造成的损害。 2015 年发表在《药用食品杂志》上的一项研究发现，葡萄籽提取物能够减少代谢综合征患者的氧化应激和炎症。经常用于地中海美食葡萄叶包饭中的葡萄叶也被发现含有有益的化合物。 2014 年发表在《民族药理学杂志》上的一项研究发现，葡萄叶提取物能够减少人体细胞中促炎分子的产生。 这表明葡萄叶可能具有作为天然抗炎剂的潜力。通常在收获葡萄后丢弃的葡萄藤也被发现含有具有潜在治疗应用的化合物。 2 更多

白桑树是一种原产于中国和印度某些地区的树，以其长叶、无花瓣的花朵和小浆果而著称，浆果的颜色从白色到粉红色或深紫色不等。如今，白桑树在世界范围内种植，叶子通常用来喂养蚕。果实桑葚有甜味，略带酸味，常用于制作果汁、茶、果酱或干制小吃。 自古以来，白桑树的叶子、树皮、根和果实都用于传统医学，并且最近因其潜在的促进健康的特性而被研究。降低胆固醇水平一些研究表明，白桑可以帮助降低胆固醇水平并改善心脏健康。在一项动物研究中，白桑叶茶降低了小鼠体内的甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白（坏）胆固醇。 另一项动物研究表明，给高胆固醇饮食的老鼠服用桑葚提取物可降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固 更多

如果您对抗衰老和长寿创新感兴趣，您可能听说过 NMN，它就是烟酰胺单核苷酸。NMN是人体自然产生的一种分子，但有些人也将其作为补充剂服用。 哈佛大学教授和长寿专家大卫辛克莱尔等科学家目前正在研究它对许多不同健康领域的潜在益处，包括：长寿、糖尿病、肝脏疾病、大脑健康、心脏健康、运动训练、睡眠。什么是烟酰胺单核苷酸 (NMN)？简而言之，NMN 是一种天然存在、称为核苷酸的分子，可为身体提供能量，它在身体中扮演着许多角色，包括作为 DNA 的组成部分。在细胞内，NMN 被转化为另一种称为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD) 的分子。 人体需要 NAD 才能发挥新陈代谢和能量产生所涉及的各 更多

辅酶 Q10 实际上是一种人体必需的营养素，其作用类似于体内的抗氧化剂。 在其活性形式下，它被称为泛醌或泛醇。在人体中，辅酶 Q10含量最高的是心脏、肝脏、肾脏和胰腺。 它储存在细胞的线粒体中，通常被称为细胞的“发电厂”，这就是它参与能量生产的原因。辅酶 Q10 有什么用处？ 它具有重要的功能，例如为细胞提供能量、传输电子和调节血压水平。作为一种“辅酶”，辅酶 Q10 还可以帮助其他酶正常工作。 它不被视为“维生素”的原因是因为包括人类在内的所有动物，即使没有食物的帮助，也可以自己制造少量的辅酶。虽然人类会制造一些辅酶 Q10，但辅酶 Q10 补充剂也有多种形式—— 更多

橄榄树已有数千年的种植历史，是地中海地区的主要作物之一。橄榄果实富含多种营养成分，包括不饱和脂肪酸、维生素E、多酚等。其中，不饱和脂肪酸是橄榄果实的主要成分之一，具有降低胆固醇、保护心血管健康的功效。近年来，研究集中在橄榄和橄榄叶中的活性成分上，揭示了丰富的促进健康的特性。在橄榄和橄榄叶中发现的最广泛研究的化合物之一是橄榄苦苷。 这种酚类化合物是一种有效的抗氧化剂，已被证明具有许多健康益处。 例如，研究发现橄榄苦苷可以帮助降低血压、减少炎症和改善胆固醇水平。在橄榄叶中发现的另一种化合物是羟基酪醇。 这种强大的抗氧化剂已被证明具有许多健康益处，包括降低患心脏病和癌症的风险、改善大脑功能以及预防与 更多

金银花属于双子叶植物中的忍冬科，它的中文学名就叫做忍冬，是一种常绿的多年生小灌木，叶子经冬不凋，直到开春以后，新叶长出，老叶才慢慢脱落，这也是“忍冬”名字的由来。 中医认为金银花能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症状，民间常用之泡茶喝，以清热解毒。《神农本草经》就有记载：金银花性寒味甘，具有清热解毒、凉血化淤之功效。而在中世纪的欧洲，当时人们会用金银花来制作香水和给蜂蜜酒调味。 现在，金银花已被分离出140多种化合物，研究表明金银花具有广泛的药理作用，同时，还可作为保健食品、观赏植物等。 更多